Čo je to JTJ KLUB

Joga tváre funguje len vtedy, keď sa cvičí pravidelne a každý deň, preto v rámci podpory tohto cvičenia funguje JTJ KLUB. Cvičíme v pondelky o 20.00 hod. online približne 30 minút cez aplikáciu ZOOM. Ak nestihnete živé vysielanie, môžete si ho pozrieť z archívu. Zapojiť sa môže aj úplný začiatočník.

​

Ako vyzerá JTJ KLUB cvičenie

Zahriatie pokožky a svalov na tvári, krku a dekolte

Zostava cvikov

Masáž – pri masáži budeme používať

a) manuálnu masáž

b) silikónové banky

c) roller

d) gua sha kameň

e) lyžičky

​

Čo si pripraviť na JTJ KLUB cvičenie

Odlíčenú tvár

Čelenku na vlasy alebo vypnúť vlasy

Zrkadlo na odkontrolovanie cvikov

Niečo na navlhčenie pleti – ja používam Biopeptide Serum Spray  na hĺbkovú hydratáciu a výživu pleti

Olejček na masáž – ja používam Orient Oil - hydratuje, vyživuje, upokojuje a zvyšuje elasticitu pokožky

​

Zameranie JTJ KLUB cvičení

Precvičenie celej tváre

Očné okolie a čelo

Líčka, kontúry tváre

Brada, krk a dekolt

Pery a okolie úst

​

Výhody JTJ KLUB cvičenia

Pravidelné cvičenie

Nemusíte rozmýšľať, čo si máte precvičiť

Cvičenie bude uložené v archíve, takže si viete zacvičiť aj viackrát počas týždňa