Masáž je súbor masážnych hmatov, ktoré priamo pôsobia na svaly, šľachy, kĺby, cievy a nervy.  Jej cieľom je zvýšenie funkčnej zdatnosti, odstránenie únavy alebo liečenie.

Základom všetkých masáží je klasická masáž, ktorá aktivuje krvný a lymfatický obeh, čiže vďaka nej sa lepšie okysličuje organizmus a vyplavujú sa škodlivé látky z tela.

Vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka stáva pružnejšou, predchádza sa bolestiam a dôsledkom stuhnutého svalstva a navyše pri nej človek krásne zrelaxuje a cíti sa po nej ako znovuzrodený.

​